「看見心中的彩虹🌈」大學生支持紓壓工作坊
感謝燕妮學妹的邀請
上禮拜一來到真理大學，帶領藝術陪伴的紓壓工作坊
沙畫的療癒，一直是我相當喜歡的，因為能夠安靜的在當下訴說自己也傾聽自己
因此在這次的活動中，將它帶入進去，讓學生能夠好好的跟當下的自己同在，並練習接納每一個發生
雖然過程中有一些插曲，也因為時間的限制，結束的有些倉促，這些外在因素難免會影響心情，但現實中的生活，也是如此的
手作的紓壓，不僅僅是幫助自己全然的專注於當下
更是幫助我們練習從外面繁雜的世界再一次回到自己的內在世界，並學習和此時此刻的身心相處
從外到內、從亂到靜的歷程，長出覺察、接納與放下的力量
便會發現，其實不用刻意的去長出彩虹，因為彩虹早就存於心中🥰
Namaste🙏
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